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1 cialda belga (7,5 cm x 7,5 cm x 3 cm)

Cialda Semplice

Valori Nutrizionali
Porzione
1 cialda belga (7,5 cm x 7,5 cm x 3 cm)
per porzione
% AR*
Energia
415 kJ
5%
99 kcal
Grassi
3,06g
4%
Grassi Saturi
0,626g
3%
Grassi Monoinsaturi
1,633g
Grassi Polinsaturi
0,592g
Carboidrati
15,63g
6%
Zuccheri
1,51g
2%
Fibra
0,8g
Proteine
2,34g
5%
Sale
0,58g
10%
Colesterolo
4mg
Potassio
45mg
2%
* Assunzioni di riferimento di un adulto medio (8400 kJ / 2000 kcal)
Ultimo aggiornamento: 21 ago 07 07:33
5%
di GDA*
(99 cal)
5% GDA
Divisione Calorie:
 
Carboidrati (63%)
 
Grassi (28%)
 
Proteine (9%)

Foto

 
 

Riepilogo Nutrizionale:

Cal
99
Gras
3,06g
Carb
15,63g
Prot
2,34g
Ci sono 99 calorie in Cialda Semplice (1 cialda belga).
Divisione Calorie: 28% gras, 63% carb, 9% prot.

Comune dimensione delle porzioni:

Porzione Calorie
1 in miniatura 26
1 cialda belga (7,5 cm x 7,5 cm x 3 cm) 99
1 quadrato (quadrato di 10 cm) (anche surgelato) 115
1 rotondo (10 cm di diametro) (anche surgelati) 121
1 porzione (74 g) 229
1 rotondo (18 cm di diametro) 232
100 g 310
1 rotondo (20 cm di diametro) 381
1 cialda belga grande (17,5 cm di diametro x 3 cm di altezza) 412

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Vedi anche:

Grissini Semplici
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Toast alla Francese Semplice
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