Database degli alimenti e contacalorie  
Valori Nutrizionali
Porzione
1 piccola
per porzione
% AR*
Energia
762 kJ
9%
182 kcal
Grassi
1,01g
1%
Grassi Saturi
0,17g
1%
Grassi Monoinsaturi
0,154g
Grassi Polinsaturi
0,392g
Carboidrati
38,91g
15%
Zuccheri
1,34g
1%
Fibra
6,4g
Proteine
7,58g
15%
Sale
0,93g
15%
Colesterolo
0mg
Potassio
238mg
12%
* Assunzioni di riferimento di un adulto medio (8400 kJ / 2000 kcal)
Ultimo aggiornamento: 21 ago 07 07:33
9%
di GDA*
(182 cal)
9% GDA
Divisione Calorie:
 
Carboidrati (79%)
 
Grassi (5%)
 
Proteine (16%)

Foto

 
 

Riepilogo Nutrizionale:

Cal
182
Gras
1,01g
Carb
38,91g
Prot
7,58g
Ci sono 182 calorie in Ciambella di Pane Integrale al 100% (1 piccola).
Divisione Calorie: 5% gras, 80% carb, 16% prot.

Comune dimensione delle porzioni:

Porzione Calorie
1 in miniatura 69
1 piccola 182
100 g 264
1 di misura regolare 277
1 porzione (105 g) 277
1 grande 346

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