Database degli alimenti e contacalorie  
Valori Nutrizionali
Porzione
100 g
per porzione
% AR*
Energia
1105 kJ
13%
264 kcal
Grassi
1,46g
2%
Grassi Saturi
0,247g
1%
Grassi Monoinsaturi
0,223g
Grassi Polinsaturi
0,568g
Carboidrati
56,39g
22%
Zuccheri
1,94g
2%
Fibra
9,3g
Proteine
10,98g
22%
Sale
1,34g
22%
Colesterolo
0mg
Potassio
345mg
17%
* Assunzioni di riferimento di un adulto medio (8400 kJ / 2000 kcal)
Ultimo aggiornamento: 21 ago 07 07:33
13%
di GDA*
(264 cal)
13% GDA
Divisione Calorie:
 
Carboidrati (79%)
 
Grassi (5%)
 
Proteine (16%)

Foto

 
 

Riepilogo Nutrizionale:

Cal
264
Gras
1,46g
Carb
56,39g
Prot
10,98g
Ci sono 264 calorie in Ciambella di Pane Integrale al 100% (100 g).
Divisione Calorie: 5% gras, 80% carb, 16% prot.

Comune dimensione delle porzioni:

Porzione Calorie
1 in miniatura 69
1 piccola 182
100 g 264
1 di misura regolare 277
1 porzione (105 g) 277
1 grande 346

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