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Couscous

Valori Nutrizionali
Porzione: 100 g
 
per porzione
Kilojoule 1573 kJ
Calorie 376 kcal
Proteine 12,76 g
Carboidrati 77,43 g
Grassi 0,64 g
  Grassi Saturi 0,117 g
  Grassi Monoinsaturi 0,089 g
  Grassi Polinsaturi 0,252 g
Colesterolo 0 mg
Fibra 5 g
Sodio 10 mg
Potassio 166 mg
19%
di GDA*
(376 cal)
19% GDA
Divisione Calorie:
 
Carboidrati (84%)
 
Grassi (2%)
 
Proteine (14%)

Foto

 

Riepilogo Nutrizionale:

Cal
376
Gras
0,64g
Carb
77,43g
Prot
12,76g
Ci sono 376 calorie in Couscous (100 g).
Divisione Calorie: 2% gras, 85% carb, 14% prot.

Comune dimensione delle porzioni:

Porzione Calorie
1 oncia (pari a 28 g) 107
100 g 376
1 tazza 650

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