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1 oncia (pari a 28 g)

Couscous (Cotto)

Valori Nutrizionali
Porzione
1 oncia (pari a 28 g)
per porzione
% AR*
Energia
134 kJ
2%
32 kcal
Grassi
0,05g
0%
Grassi Saturi
0,008g
0%
Grassi Monoinsaturi
0,006g
Grassi Polinsaturi
0,018g
Carboidrati
6,58g
3%
Zuccheri
0,03g
0%
Fibra
0,4g
Proteine
1,07g
2%
Sodio
1mg
Colesterolo
0mg
Potassio
16mg
1%
* Assunzioni di riferimento di un adulto medio (8400 kJ / 2000 kcal)
Ultimo aggiornamento: 04 feb 08 05:08
2%
di GDA*
(32 cal)
2% GDA
Divisione Calorie:
 
Carboidrati (85%)
 
Grassi (1%)
 
Proteine (14%)

Foto

 

Riepilogo Nutrizionale:

Cal
32
Gras
0,05g
Carb
6,58g
Prot
1,07g
Ci sono 32 calorie in Couscous (Cotto) (1 oncia).
Divisione Calorie: 1% gras, 85% carb, 14% prot.

Comune dimensione delle porzioni:

Porzione Calorie
1 oncia (pari a 28 g) 32
1 oncia (pari a 28 g), essiccato, produce 96
100 g 112
1 tazza 176
1 pound (0,45 kg circa) 508
1 tazza, essiccato, produce 591
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