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Cozze Cotte al Vapore o Bollite

Valori Nutrizionali
Porzione: 1 cozza
 
per porzione
Kilojoule 59 kJ
Calorie 14 kcal
Proteine 1,89 g
Carboidrati 0,59 g
  Zuccheri 0 g
Grassi 0,36 g
  Grassi Saturi 0,067 g
  Grassi Monoinsaturi 0,08 g
  Grassi Polinsaturi 0,096 g
Colesterolo 4 mg
Fibra 0 g
Sodio 90 mg
Potassio 36 mg
1%
di GDA*
(14 cal)
1% GDA
Divisione Calorie:
 
Carboidrati (18%)
 
Grassi (24%)
 
Proteine (58%)

Foto

 
 

Riepilogo Nutrizionale:

Cal
14
Gras
0,36g
Carb
0,59g
Prot
1,89g
Ci sono 14 calorie in Cozze Cotte al Vapore o Bollite (1 ).
Divisione Calorie: 24% gras, 18% carb, 58% prot.

Comune dimensione delle porzioni:

Porzione Calorie
1 cozza 14
1 oncia (pari a 28 g) di 48
1 porzione (85 g) 145
100 g 171
1 tazza 256

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