Database degli alimenti e contacalorie  

Cozze

Valori Nutrizionali
Porzione
100 g
per porzione
% AR*
Energia
360 kJ
4%
86 kcal
Grassi
2,24g
3%
Grassi Saturi
0,425g
2%
Grassi Monoinsaturi
0,507g
Grassi Polinsaturi
0,606g
Carboidrati
3,69g
1%
Zuccheri
0g
0%
Fibra
0g
Proteine
11,9g
24%
Sale
0,72g
12%
Colesterolo
28mg
Potassio
320mg
16%
* Assunzioni di riferimento di un adulto medio (8400 kJ / 2000 kcal)
Ultimo aggiornamento: 21 ago 07 07:33
4%
di GDA*
(86 cal)
4% GDA
Divisione Calorie:
 
Carboidrati (18%)
 
Grassi (24%)
 
Proteine (58%)

Foto

Cozze Cozze

Riepilogo Nutrizionale:

Cal
86
Gras
2,24g
Carb
3,69g
Prot
11,9g
Ci sono 86 calorie in Cozze (100 g).
Divisione Calorie: 24% gras, 18% carb, 58% prot.

Comune dimensione delle porzioni:

Porzione Calorie
1 piccola 9
1 media 14
1 grande 17
1 oncia (pari a 28 g), senza guscio 24
100 g 86

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