Database degli alimenti e contacalorie  

Crackers

Valori Nutrizionali
Porzione
1 cracker rettangolare
per porzione
% AR*
Energia
84 kJ
1%
20 kcal
Grassi
1,01g
1%
Grassi Saturi
0,151g
1%
Grassi Monoinsaturi
0,426g
Grassi Polinsaturi
0,382g
Carboidrati
2,44g
1%
Zuccheri
0,07g
0%
Fibra
0,1g
Proteine
0,3g
1%
Sodio
34mg
Colesterolo
0mg
Potassio
5mg
0%
* Assunzioni di riferimento di un adulto medio (8400 kJ / 2000 kcal)
Ultimo aggiornamento: 04 feb 08 05:08
1%
di GDA*
(20 cal)
1% GDA
Divisione Calorie:
 
Carboidrati (49%)
 
Grassi (45%)
 
Proteine (6%)

Foto

Riepilogo Nutrizionale:

Cal
20
Gras
1,01g
Carb
2,44g
Prot
0,3g
Ci sono 20 calorie in Crackers (1 cracker rettangolare).
Divisione Calorie: 45% gras, 49% carb, 6% prot.

Comune dimensione delle porzioni:

Porzione Calorie
1 cracker molto piccolo 3
1 cracker tondo 15
1 cracker rettangolare 20
1/2 oncia (pari a 28 g) 71
1 tazza, pezzetti piccoli 311
1 tazza, spezzettati 361
100 g 502

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