Database degli alimenti e contacalorie  

Crackers Integrali

Valori Nutrizionali
Porzione
1 cracker
per porzione
% AR*
Energia
74 kJ
1%
18 kcal
Grassi
0,69g
1%
Grassi Saturi
0,136g
1%
Grassi Monoinsaturi
0,235g
Grassi Polinsaturi
0,264g
Carboidrati
2,74g
1%
Zuccheri
0,01g
0%
Fibra
0,4g
Proteine
0,35g
1%
Sale
0,06g
1%
Colesterolo
0mg
Potassio
12mg
1%
* Assunzioni di riferimento di un adulto medio (8400 kJ / 2000 kcal)
Ultimo aggiornamento: 04 feb 08 05:08
1%
di GDA*
(18 cal)
1% GDA
Divisione Calorie:
 
Carboidrati (59%)
 
Grassi (33%)
 
Proteine (8%)

Foto

 

Riepilogo Nutrizionale:

Cal
18
Gras
0,69g
Carb
2,74g
Prot
0,35g
Ci sono 18 calorie in Crackers Integrali (1 ).
Divisione Calorie: 33% gras, 59% carb, 8% prot.

Comune dimensione delle porzioni:

Porzione Calorie
1 cracker 18
1/2 oncia (pari a 28 g) 63
1 tazza, spezzettati 416
100 g 443

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