Database degli alimenti e contacalorie  

1/2 oncia (pari a 28 g)

Crackers Integrali

Valori Nutrizionali
Porzione
1/2 oncia (pari a 28 g)
per porzione
% AR*
Energia
263 kJ
3%
63 kcal
Grassi
2,44g
3%
Grassi Saturi
0,482g
2%
Grassi Monoinsaturi
0,835g
Grassi Polinsaturi
0,937g
Carboidrati
9,74g
4%
Zuccheri
0,05g
0%
Fibra
1,5g
Proteine
1,25g
2%
Sale
0,24g
4%
Colesterolo
0mg
Potassio
42mg
2%
* Assunzioni di riferimento di un adulto medio (8400 kJ / 2000 kcal)
Ultimo aggiornamento: 04 feb 08 05:08
3%
di GDA*
(63 cal)
3% GDA
Divisione Calorie:
 
Carboidrati (59%)
 
Grassi (33%)
 
Proteine (8%)

Foto

Crackers Integrali
 

Riepilogo Nutrizionale:

Cal
63
Gras
2,44g
Carb
9,74g
Prot
1,25g
Ci sono 63 calorie in Crackers Integrali (1/2 oncia).
Divisione Calorie: 33% gras, 59% carb, 8% prot.

Comune dimensione delle porzioni:

Porzione Calorie
1 cracker 18
1/2 oncia (pari a 28 g) 63
1 tazza, spezzettati 416
100 g 443

Correlati tipi di Crackers:

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