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Dattero

Valori Nutrizionali
Porzione
1 dattero
per porzione
% AR*
Energia
98 kJ
1%
23 kcal
Grassi
0,03g
0%
Grassi Saturi
0,003g
0%
Grassi Monoinsaturi
0,003g
Grassi Polinsaturi
0,002g
Carboidrati
6,23g
2%
Zuccheri
5,26g
6%
Fibra
0,7g
Proteine
0,2g
0%
Sodio
0mg
Colesterolo
0mg
Potassio
54mg
3%
* Assunzioni di riferimento di un adulto medio (8400 kJ / 2000 kcal)
Ultimo aggiornamento: 21 ago 07 07:33
1%
di GDA*
(23 cal)
1% GDA
Divisione Calorie:
 
Carboidrati (96%)
 
Grassi (1%)
 
Proteine (3%)

Foto

 

Riepilogo Nutrizionale:

Cal
23
Gras
0,03g
Carb
6,23g
Prot
0,2g
Ci sono 23 calorie in Dattero (1 ).
Divisione Calorie: 1% gras, 96% carb, 3% prot.

Comune dimensione delle porzioni:

Porzione Calorie
1 dattero 23
1 oncia (pari a 28 g), con polpa, produce 73
1 porzione (45 g) 127
100 g 282
1 tazza, snocciolato, tagliato 502

Correlati tipi di Datteri:

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