Database degli alimenti e contacalorie  

Eglefino al Forno Impanato o in Pastella

Valori Nutrizionali
Porzione
1 filetto (18,5 cm x 10,5 cm x 1 cm)
per porzione
% AR*
Energia
1547 kJ
18%
370 kcal
Grassi
16,51g
24%
Grassi Saturi
3,281g
16%
Grassi Monoinsaturi
6,996g
Grassi Polinsaturi
4,837g
Carboidrati
15,72g
6%
Zuccheri
1,54g
2%
Fibra
0,9g
Proteine
37,66g
75%
Sale
2,13g
36%
Colesterolo
143mg
Potassio
613mg
31%
* Assunzioni di riferimento di un adulto medio (8400 kJ / 2000 kcal)
Ultimo aggiornamento: 21 ago 07 07:33
18%
di GDA*
(370 cal)
18% GDA
Divisione Calorie:
 
Carboidrati (17%)
 
Grassi (41%)
 
Proteine (42%)

Foto

 
 

Riepilogo Nutrizionale:

Cal
370
Gras
16,51g
Carb
15,72g
Prot
37,66g
Ci sono 370 calorie in Eglefino al Forno Impanato o in Pastella (1 filetto).
Divisione Calorie: 41% gras, 17% carb, 42% prot.

Comune dimensione delle porzioni:

Porzione Calorie
1 cubic inch, con gli ossi (disossato produce) 22
1 cubic inch, disossato 34
1 bastoncino 34
1 oncia (pari a 28 g), con l'osso (disossato, dopo essere stato cotto produce) 36
1 oncia (pari a 28 g), con l'osso (disossato produce) 38
1 oncia (pari a 28 g), senza ossa (dopo essere stato cotto produce) 55
1 oncia (pari a 28 g), senza ossa 57
1 porzione (85 g) 172
100 g 202
1 tazza, a pezzettini 275
1 filetto (18,5 cm x 10,5 cm x 1 cm) 370
1 piccolo (disossato, dopo essere stato cotto produce) 590
1 medio (disossato, dopo essere stato cotto produce) 986
1 grande (disossato, dopo essere stato cotto produce) 1380

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  Vedi Ulteriori Informazioni Nutrizionali per Pesce

Vedi anche:

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Frappè Denso al Cioccolato
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