Database degli alimenti e contacalorie  
Valori Nutrizionali
Porzione
30 g
per porzione
% AR*
Energia
456 kJ
5%
109 kcal
Grassi
2,11g
3%
Grassi Saturi
0,333g
2%
Grassi Monoinsaturi
0,704g
Grassi Polinsaturi
0,839g
Carboidrati
18,99g
7%
Zuccheri
1,94g
2%
Fibra
2,7g
Proteine
3,71g
7%
Sale
0,22g
4%
Colesterolo
0mg
Potassio
94mg
5%
* Assunzioni di riferimento di un adulto medio (8400 kJ / 2000 kcal)
Ultimo aggiornamento: 13 mag 20 12:09
5%
di GDA*
(109 cal)
5% GDA
Divisione Calorie:
 
Carboidrati (69%)
 
Grassi (17%)
 
Proteine (14%)

Foto

 
 

Riepilogo Nutrizionale:

Cal
109
Gras
2,11g
Carb
18,99g
Prot
3,71g
Ci sono 109 calorie in Fiocchi d'Avena (30 g).
Divisione Calorie: 17% gras, 69% carb, 14% prot.

Comune dimensione delle porzioni:

Porzione Calorie
1 porzione (50 g) 182
100 g 363
1 tazza, cotta 850

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