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Frittata di Uova o Uovo Strapazzato con Verdure

Valori Nutrizionali
Porzione
1 grande
per porzione
% AR*
Energia
443 kJ
5%
106 kcal
Grassi
7,34g
10%
Grassi Saturi
2,169g
11%
Grassi Monoinsaturi
2,925g
Grassi Polinsaturi
1,274g
Carboidrati
2,38g
1%
Zuccheri
1,86g
2%
Fibra
0,3g
Proteine
7,22g
14%
Sodio
280mg
Colesterolo
216mg
Potassio
117mg
6%
* Assunzioni di riferimento di un adulto medio (8400 kJ / 2000 kcal)
Ultimo aggiornamento: 21 ago 07 07:33
5%
di GDA*
(106 cal)
5% GDA
Divisione Calorie:
 
Carboidrati (9%)
 
Grassi (63%)
 
Proteine (28%)

Foto

 

Riepilogo Nutrizionale:

Cal
106
Gras
7,34g
Carb
2,38g
Prot
7,22g
Ci sono 106 calorie in Frittata di Uova o Uovo Strapazzato con Verdure (1 grande).
Divisione Calorie: 63% gras, 9% carb, 28% prot.

Comune dimensione delle porzioni:

Porzione Calorie
1 oncia (pari a 28 g) 37
1 piccola 83
1 media 98
1 uovo 106
1 porzione (82 g) 106
1 grande 106
1 molto grande 114
1 enorme 128
100 g 129
1 tazza 249

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