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Granchio al Forno o alla Griglia

Valori Nutrizionali
Porzione
1 chela di granchio (cotto, senza guscio)
per porzione
% AR*
Energia
57 kJ
1%
14 kcal
Grassi
0,62g
1%
Grassi Saturi
0,107g
1%
Grassi Monoinsaturi
0,243g
Grassi Polinsaturi
0,198g
Carboidrati
0,01g
0%
Zuccheri
0g
0%
Fibra
0g
Proteine
1,89g
4%
Sodio
54mg
Colesterolo
9mg
Potassio
30mg
2%
* Assunzioni di riferimento di un adulto medio (8400 kJ / 2000 kcal)
Ultimo aggiornamento: 21 ago 07 07:33
1%
di GDA*
(14 cal)
1% GDA
Divisione Calorie:
 
Carboidrati (1%)
 
Grassi (42%)
 
Proteine (57%)

Foto

 
 

Riepilogo Nutrizionale:

Cal
14
Gras
0,62g
Carb
0,01g
Prot
1,89g
Ci sono 14 calorie in Granchio al Forno o alla Griglia (1 chela di granchio).
Divisione Calorie: 42% gras, 0% carb, 57% prot.

Comune dimensione delle porzioni:

Porzione Calorie
1 tenaglia (cotta, senza guscio) 12
1 chela di granchio (cotto, senza guscio) 14
1 medio (senza guscio, dopo essere stato cotto produce) 65
1 granchio (200 g di peso da vivo) (senza guscio, dopo essere stato cotto produce) 71
1 granchio, sezione del corpo con 3 chele, cotto, senza guscio 73
1 porzione (85 g) 116
100 g 136
1 del Pacifico (450 g di peso da vivo) (senza guscio, dopo essere stato cotto produce) 154
1 tazza, cotto, in pezzi e pezzettini 160
1 chela di granchio reale, 48 cm (cotto, senza guscio) 162

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