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Granchio al Forno o alla Griglia

Valori Nutrizionali
Porzione: 1 chela di granchio (cotto, senza guscio)
 
per porzione
Kilojoule 59 kJ
Calorie 14 kcal
Proteine 1,89 g
Carboidrati 0,01 g
  Zuccheri 0 g
Grassi 0,62 g
  Grassi Saturi 0,107 g
  Grassi Monoinsaturi 0,243 g
  Grassi Polinsaturi 0,198 g
Colesterolo 9 mg
Fibra 0 g
Sodio 54 mg
Potassio 30 mg
1%
di GDA*
(14 cal)
1% GDA
Divisione Calorie:
 
Carboidrati (1%)
 
Grassi (42%)
 
Proteine (57%)

Foto

 
 

Riepilogo Nutrizionale:

Cal
14
Gras
0,62g
Carb
0,01g
Prot
1,89g
Ci sono 14 calorie in Granchio al Forno o alla Griglia (1 chela di granchio).
Divisione Calorie: 42% gras, 0% carb, 57% prot.

Comune dimensione delle porzioni:

Porzione Calorie
1 tenaglia (cotta, senza guscio) 12
1 chela di granchio (cotto, senza guscio) 14
1 medio (senza guscio, dopo essere stato cotto produce) 65
1 granchio (200 g di peso da vivo) (senza guscio, dopo essere stato cotto produce) 71
1 granchio, sezione del corpo con 3 chele, cotto, senza guscio 73
1 porzione (85 g) 116
100 g 136
1 del Pacifico (450 g di peso da vivo) (senza guscio, dopo essere stato cotto produce) 154
1 tazza, cotto, in pezzi e pezzettini 160
1 chela di granchio reale, 48 cm (cotto, senza guscio) 162

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