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3 oncia (pari a 28 g)

Granchio Blu

Valori Nutrizionali
Porzione
3 oncia (pari a 28 g)
per porzione
% AR*
Energia
309 kJ
4%
74 kcal
Grassi
0,92g
1%
Grassi Saturi
0,189g
1%
Grassi Monoinsaturi
0,163g
Grassi Polinsaturi
0,329g
Carboidrati
0,03g
0%
Zuccheri
-
Fibra
0g
Proteine
15,35g
31%
Sodio
249mg
Colesterolo
66mg
Potassio
280mg
14%
* Assunzioni di riferimento di un adulto medio (8400 kJ / 2000 kcal)
Ultimo aggiornamento: 04 feb 08 05:07
4%
di GDA*
(74 cal)
4% GDA
Divisione Calorie:
 
Carboidrati (0%)
 
Grassi (12%)
 
Proteine (88%)

Foto

 
 

Riepilogo Nutrizionale:

Cal
74
Gras
0,92g
Carb
0,03g
Prot
15,35g
Ci sono 74 calorie in Granchio Blu (3 oncia).
Divisione Calorie: 12% gras, 0% carb, 88% prot.

Comune dimensione delle porzioni:

Porzione Calorie
1 granchio 18
3 oncia (pari a 28 g) 74
100 g 87
1 pound (0,45 kg circa) 395

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