Database degli alimenti e contacalorie  

100 g

Granchio Blu

Valori Nutrizionali
Porzione
100 g
per porzione
% AR*
Energia
364 kJ
4%
87 kcal
Grassi
1,08g
2%
Grassi Saturi
0,222g
1%
Grassi Monoinsaturi
0,192g
Grassi Polinsaturi
0,387g
Carboidrati
0,04g
0%
Zuccheri
-
Fibra
0g
Proteine
18,06g
36%
Sodio
293mg
Colesterolo
78mg
Potassio
329mg
16%
* Assunzioni di riferimento di un adulto medio (8400 kJ / 2000 kcal)
Ultimo aggiornamento: 04 feb 08 05:07
4%
di GDA*
(87 cal)
4% GDA
Divisione Calorie:
 
Carboidrati (0%)
 
Grassi (12%)
 
Proteine (88%)

Foto

 
 

Riepilogo Nutrizionale:

Cal
87
Gras
1,08g
Carb
0,04g
Prot
18,06g
Ci sono 87 calorie in Granchio Blu (100 g).
Divisione Calorie: 12% gras, 0% carb, 88% prot.

Comune dimensione delle porzioni:

Porzione Calorie
1 granchio 18
3 oncia (pari a 28 g) 74
100 g 87
1 pound (0,45 kg circa) 395

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