Database degli alimenti e contacalorie  
Valori Nutrizionali
Porzione
1 tazza
per porzione
% AR*
Energia
1131 kJ
14%
270 kcal
Grassi
23,16g
33%
Grassi Saturi
3,369g
17%
Grassi Monoinsaturi
15,436g
Grassi Polinsaturi
2,931g
Carboidrati
17,8g
7%
Zuccheri
3,19g
4%
Fibra
11,4g
Proteine
3,77g
8%
Sodio
468mg
Colesterolo
0mg
Potassio
916mg
46%
* Assunzioni di riferimento di un adulto medio (8400 kJ / 2000 kcal)
Ultimo aggiornamento: 21 ago 07 07:33
14%
di GDA*
(270 cal)
14% GDA
Divisione Calorie:
 
Carboidrati (24%)
 
Grassi (71%)
 
Proteine (5%)

Foto

 
 

Riepilogo Nutrizionale:

Cal
270
Gras
23,16g
Carb
17,8g
Prot
3,77g
Ci sono 270 calorie in Guacamole con Pomodori (1 tazza).
Divisione Calorie: 71% gras, 24% carb, 5% prot.

Comune dimensione delle porzioni:

Porzione Calorie
1 oncia (pari a 28 g) 33
1 porzione (29 g) 34
100 g 116
1 tazza 270

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