| Database degli alimenti e contacalorie |
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Valori Nutrizionali
Porzione
1 tazza
Energia
449 kJ
5%
107 kcal
Grassi
4,82g
7%
Grassi Saturi
1,402g
7%
Grassi Monoinsaturi
2,168g
Grassi Polinsaturi
0,678g
Carboidrati
11,2g
4%
Zuccheri
1,28g
1%
Fibra
1,4g
Proteine
5,11g
10%
Sale
0,57g
9%
Colesterolo
77mg
Potassio
232mg
12%
Ultimo aggiornamento: 21 ago 07 07:33
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Divisione Calorie:
Carboidrati (41%)
Grassi (40%)
Proteine (19%)
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Basato su un GDA di 2000 calorie
 Foto
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Riepilogo Nutrizionale:
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Cal
107
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Gras
4,82g
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Carb
11,2g
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Prot
5,11g
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Ci sono 107 calorie in Insalata di Spinaci (1 tazza).
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| Divisione Calorie: 40% gras, 41% carb, 19% prot. |
Comune dimensione delle porzioni:
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