| Database degli alimenti e contacalorie |
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Valori Nutrizionali
Porzione
100 g
Energia
607 kJ
7%
145 kcal
Grassi
6,51g
9%
Grassi Saturi
1,894g
9%
Grassi Monoinsaturi
2,929g
Grassi Polinsaturi
0,916g
Carboidrati
15,14g
6%
Zuccheri
1,73g
2%
Fibra
1,9g
Proteine
6,9g
14%
Sale
0,77g
13%
Colesterolo
104mg
Potassio
313mg
16%
Ultimo aggiornamento: 21 ago 07 07:33
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Divisione Calorie:
Carboidrati (41%)
Grassi (40%)
Proteine (19%)
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Basato su un GDA di 2000 calorie
 Foto
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Riepilogo Nutrizionale:
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Cal
145
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Gras
6,51g
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Carb
15,14g
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Prot
6,9g
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Ci sono 145 calorie in Insalata di Spinaci (100 g).
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| Divisione Calorie: 40% gras, 41% carb, 19% prot. |
Comune dimensione delle porzioni:
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Vedi anche:
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