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Insalata di Tonno

Valori Nutrizionali
Porzione
1 tazza
per porzione
% AR*
Energia
1601 kJ
19%
383 kcal
Grassi
22,92g
33%
Grassi Saturi
3,609g
18%
Grassi Monoinsaturi
5,72g
Grassi Polinsaturi
12,347g
Carboidrati
14,48g
6%
Zuccheri
6,24g
7%
Fibra
0,8g
Proteine
29,68g
59%
Sodio
807mg
Colesterolo
44mg
Potassio
356mg
18%
* Assunzioni di riferimento di un adulto medio (8400 kJ / 2000 kcal)
Ultimo aggiornamento: 21 ago 07 07:33
19%
di GDA*
(383 cal)
19% GDA
Divisione Calorie:
 
Carboidrati (15%)
 
Grassi (54%)
 
Proteine (31%)

Foto

 

Riepilogo Nutrizionale:

Cal
383
Gras
22,92g
Carb
14,48g
Prot
29,68g
Ci sono 383 calorie in Insalata di Tonno (1 tazza).
Divisione Calorie: 54% gras, 15% carb, 31% prot.

Comune dimensione delle porzioni:

Porzione Calorie
1 oncia (pari a 28 g) 52
100 g 184
1 porzione (156 g) 287
1 tazza 383

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