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Insalata di Tonno

Valori Nutrizionali
Porzione: 1 tazza
 
per porzione
Kilojoule 1602 kJ
Calorie 383 kcal
Proteine 29,68 g
Carboidrati 14,48 g
  Zuccheri 6,24 g
Grassi 22,92 g
  Grassi Saturi 3,609 g
  Grassi Monoinsaturi 5,72 g
  Grassi Polinsaturi 12,347 g
Colesterolo 44 mg
Fibra 0,8 g
Sodio 807 mg
Potassio 356 mg
Ultimo aggiornamento: 21 ago 07 07:33
19%
di GDA*
(383 cal)
19% GDA
Divisione Calorie:
 
Carboidrati (15%)
 
Grassi (54%)
 
Proteine (31%)

Foto

 

Riepilogo Nutrizionale:

Cal
383
Gras
22,92g
Carb
14,48g
Prot
29,68g
Ci sono 383 calorie in Insalata di Tonno (1 tazza).
Divisione Calorie: 54% gras, 15% carb, 31% prot.

Comune dimensione delle porzioni:

Porzione Calorie
1 oncia (pari a 28 g) 52
100 g 184
1 porzione (156 g) 287
1 tazza 383

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