Database degli alimenti e contacalorie  
Valori Nutrizionali
Porzione
100 g
per porzione
% AR*
Energia
218 kJ
3%
52 kcal
Grassi
3,46g
5%
Grassi Saturi
0,507g
3%
Grassi Monoinsaturi
2,244g
Grassi Polinsaturi
0,487g
Carboidrati
5,3g
2%
Zuccheri
2,07g
2%
Fibra
2,7g
Proteine
1,13g
2%
Sale
0,05g
1%
Colesterolo
0mg
Potassio
272mg
14%
* Assunzioni di riferimento di un adulto medio (8400 kJ / 2000 kcal)
Ultimo aggiornamento: 21 ago 07 07:33
3%
di GDA*
(52 cal)
3% GDA
Divisione Calorie:
 
Carboidrati (37%)
 
Grassi (55%)
 
Proteine (8%)

Foto

 
 

Riepilogo Nutrizionale:

Cal
52
Gras
3,46g
Carb
5,3g
Prot
1,13g
Ci sono 52 calorie in Insalata Verde con Avocado, Pomodoro, e / o Carote (100 g).
Divisione Calorie: 55% gras, 37% carb, 8% prot.

Comune dimensione delle porzioni:

Porzione Calorie
1 tazza 45
1 porzione (87 g) 45
100 g 52

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