Database degli alimenti e contacalorie  

1 tazza

Lamponi Rossi

Valori Nutrizionali
Porzione
1 tazza
per porzione
% AR*
Energia
268 kJ
3%
64 kcal
Grassi
0,8g
1%
Grassi Saturi
0,023g
0%
Grassi Monoinsaturi
0,079g
Grassi Polinsaturi
0,461g
Carboidrati
14,69g
6%
Zuccheri
5,44g
6%
Fibra
8g
Proteine
1,48g
3%
Sale
0,00g
0%
Colesterolo
0mg
Potassio
186mg
9%
* Assunzioni di riferimento di un adulto medio (8400 kJ / 2000 kcal)
Ultimo aggiornamento: 21 ago 07 07:33
3%
di GDA*
(64 cal)
3% GDA
Divisione Calorie:
 
Carboidrati (82%)
 
Grassi (10%)
 
Proteine (8%)

Foto

Lamponi Rossi Lamponi Rossi

Riepilogo Nutrizionale:

Cal
64
Gras
0,8g
Carb
14,69g
Prot
1,48g
Ci sono 64 calorie in Lamponi Rossi (1 tazza).
Divisione Calorie: 10% gras, 82% carb, 8% prot.

Comune dimensione delle porzioni:

Porzione Calorie
1 porzione pari a 10 lamponi 10
1 28 g producono 14
100 g 52
1 tazza 64

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