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Lasagne di Carne e Spinaci

Valori Nutrizionali
Porzione
1 porzione (1/8 18 cm x 30 cm, circa 9 cm x 10 cm)
per porzione
% AR*
Energia
1477 kJ
18%
353 kcal
Grassi
12,92g
18%
Grassi Saturi
6,633g
33%
Grassi Monoinsaturi
4,188g
Grassi Polinsaturi
0,747g
Carboidrati
37,49g
14%
Zuccheri
5,89g
7%
Fibra
3,2g
Proteine
21,88g
44%
Sodio
786mg
Colesterolo
51mg
Potassio
522mg
26%
* Assunzioni di riferimento di un adulto medio (8400 kJ / 2000 kcal)
Ultimo aggiornamento: 21 ago 07 07:33
18%
di GDA*
(353 cal)
18% GDA
Divisione Calorie:
 
Carboidrati (42%)
 
Grassi (33%)
 
Proteine (25%)

Foto

 
 

Riepilogo Nutrizionale:

Cal
353
Gras
12,92g
Carb
37,49g
Prot
21,88g
Ci sono 353 calorie in Lasagne di Carne e Spinaci (1 porzione (1/8 18 cm x 30 cm, circa 9 cm x 10 cm)).
Divisione Calorie: 33% gras, 42% carb, 25% prot.

Comune dimensione delle porzioni:

Porzione Calorie
1 cubic inch 17
1 oncia (pari a 28 g) 43
100 g 152
1 porzione (206 g) 313
1 porzione (1/6 quadrato da 20 cm, circa 6,5 cm x 10 cm) 313
1 porzione (1/8 18 cm x 30 cm, circa 9 cm x 10 cm) 353
1 tazza 380
1 lasagna (quadrato di 20 cm) 1877
1 lasagna (18 cm x 30 cm) 2827

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