Database degli alimenti e contacalorie  
Valori Nutrizionali
Porzione
100 g
per porzione
% AR*
Energia
615 kJ
7%
147 kcal
Grassi
4,45g
6%
Grassi Saturi
2,595g
13%
Grassi Monoinsaturi
1,182g
Grassi Polinsaturi
0,306g
Carboidrati
19,18g
7%
Zuccheri
3,04g
3%
Fibra
1,5g
Proteine
7,76g
16%
Sale
0,88g
15%
Colesterolo
15mg
Potassio
173mg
9%
* Assunzioni di riferimento di un adulto medio (8400 kJ / 2000 kcal)
Ultimo aggiornamento: 21 ago 07 07:33
7%
di GDA*
(147 cal)
7% GDA
Divisione Calorie:
 
Carboidrati (52%)
 
Grassi (27%)
 
Proteine (21%)

Foto

 
 

Riepilogo Nutrizionale:

Cal
147
Gras
4,45g
Carb
19,18g
Prot
7,76g
Ci sono 147 calorie in Lasagne senza Carne (100 g).
Divisione Calorie: 27% gras, 52% carb, 21% prot.

Comune dimensione delle porzioni:

Porzione Calorie
100 g 147
1 porzione (1/6 quadrato da 20 cm, circa 6,5 cm x 10 cm) 334
1 porzione (227 g) 334
1 porzione (1/8 18 cm x 30 cm, circa 9 cm x 10 cm) 376
1 lasagna (quadrato di 20 cm) 1999

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