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Lattuga Cappuccina (Include tipo Boston e Bibb)

Valori Nutrizionali
Porzione
100 g
per porzione
% AR*
Energia
54 kJ
1%
13 kcal
Grassi
0,22g
0%
Grassi Saturi
0,029g
0%
Grassi Monoinsaturi
0,008g
Grassi Polinsaturi
0,117g
Carboidrati
2,23g
1%
Zuccheri
0,94g
1%
Fibra
1,1g
Proteine
1,35g
3%
Sodio
5mg
Colesterolo
0mg
Potassio
238mg
12%
* Assunzioni di riferimento di un adulto medio (8400 kJ / 2000 kcal)
Ultimo aggiornamento: 04 feb 08 05:07
1%
di GDA*
(13 cal)
1% GDA
Divisione Calorie:
 
Carboidrati (55%)
 
Grassi (12%)
 
Proteine (33%)

Foto

 
 

Riepilogo Nutrizionale:

Cal
13
Gras
0,22g
Carb
2,23g
Prot
1,35g
Ci sono 13 calorie in Lattuga Cappuccina (Include tipo Boston e Bibb) (100 g).
Divisione Calorie: 12% gras, 55% carb, 33% prot.

Comune dimensione delle porzioni:

Porzione Calorie
1 foglia piccola 1
1 foglia, media 1
1 foglia, grande 2
1 oncia (pari a 28 g) 4
1 tazza, tagliuzzata o a pezzi 7
1 porzione 11
100 g 13
1 testa (13 cm di diametro) 21
1 pound (0,45 kg circa) 59

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