Database degli alimenti e contacalorie  
Valori Nutrizionali
Porzione: 1 foglia, grande
 
per porzione
Kilojoule 8 kJ
Calorie 2 kcal
Proteine 0,14 g
Carboidrati 0,45 g
  Zuccheri 0,26 g
Grassi 0,02 g
  Grassi Saturi 0,003 g
  Grassi Monoinsaturi 0,001 g
  Grassi Polinsaturi 0,011 g
Colesterolo 0 mg
Fibra 0,2 g
Sodio 2 mg
Potassio 21 mg
Ultimo aggiornamento: 04 feb 08 05:07
< 1%
di GDA*
(2 cal)
0% GDA
Divisione Calorie:
 
Carboidrati (70%)
 
Grassi (8%)
 
Proteine (22%)

Foto

 
 

Riepilogo Nutrizionale:

Cal
2
Gras
0,02g
Carb
0,45g
Prot
0,14g
Ci sono 2 calorie in Lattuga Iceberg (Include Tipi Crisphead) (1 foglia, grande).
Divisione Calorie: 8% gras, 71% carb, 22% prot.

Comune dimensione delle porzioni:

Porzione Calorie
1 foglia, piccola 1
1 foglia, media 1
1 foglia, grande 2
1 oncia (pari a 28 g) 4
1 tazza, tagliuzzata o a pezzi 8
1 porzione 12
100 g 14
1 testa, piccola 45
1 pound (0,45 kg circa) 64
1 testa, media (15 cm di diametro) 75
1 testa, grande 109

Correlati tipi di Lattuga:

Lattuga
Lattuga Romana
Lattuga a Foglia Verde
Insalata Mista Verde
  Vedi Ulteriori Informazioni Nutrizionali per Lattuga

Correlati tipi di Verdure:

Pomodori Rossi
Carote
Cipolle
Funghi
Spinaci
  Vedi Ulteriori Informazioni Nutrizionali per Verdure

Vedi anche:

Lattuga Cappuccina (Include tipo Boston e Bibb)
Lattuga a Foglia Rossa
Biscotti con Gocce di Cioccolato (di tipo Morbido)
Cheesecake (da Miscela Pronta, non da essere Cucinata)
Coni Gelato (Wafer)
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