Database degli alimenti e contacalorie  
Valori Nutrizionali
Porzione: 1 oncia (pari a 28 g)
 
per porzione
Kilojoule 17 kJ
Calorie 4 kcal
Proteine 0,26 g
Carboidrati 0,84 g
  Zuccheri 0,5 g
Grassi 0,04 g
  Grassi Saturi 0,005 g
  Grassi Monoinsaturi 0,002 g
  Grassi Polinsaturi 0,021 g
Colesterolo 0 mg
Fibra 0,3 g
Sodio 3 mg
Potassio 40 mg
< 1%
di GDA*
(4 cal)
0% GDA
Divisione Calorie:
 
Carboidrati (70%)
 
Grassi (8%)
 
Proteine (22%)

Foto

 
 

Riepilogo Nutrizionale:

Cal
4
Gras
0,04g
Carb
0,84g
Prot
0,26g
Ci sono 4 calorie in Lattuga Iceberg (Include Tipi Crisphead) (1 oncia).
Divisione Calorie: 8% gras, 71% carb, 22% prot.

Comune dimensione delle porzioni:

Porzione Calorie
1 foglia, piccola 1
1 foglia, media 1
1 foglia, grande 2
1 oncia (pari a 28 g) 4
1 tazza, tagliuzzata o a pezzi 8
1 porzione 12
100 g 14
1 testa, piccola 45
1 pound (0,45 kg circa) 64
1 testa, media (15 cm di diametro) 75
1 testa, grande 109

Correlati tipi di Lattuga:

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  Vedi Ulteriori Informazioni Nutrizionali per Lattuga

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