Database degli alimenti e contacalorie  

1 foglia media

Lattuga

Valori Nutrizionali
Porzione: 1 foglia media
 
per porzione
Kilojoule 4 kJ
Calorie 1 kcal
Proteine 0,07 g
Carboidrati 0,24 g
  Zuccheri 0,14 g
Grassi 0,01 g
  Grassi Saturi 0,001 g
  Grassi Monoinsaturi 0 g
  Grassi Polinsaturi 0,006 g
Colesterolo 0 mg
Fibra 0,1 g
Sodio 1 mg
Potassio 11 mg
< 1%
di GDA*
(1 cal)
0% GDA
Divisione Calorie:
 
Carboidrati (70%)
 
Grassi (8%)
 
Proteine (22%)

Foto

 

Riepilogo Nutrizionale:

Cal
1
Gras
0,01g
Carb
0,24g
Prot
0,07g
Ci sono 1 calorie in Lattuga (1 foglia media).
Divisione Calorie: 8% gras, 71% carb, 22% prot.

Comune dimensione delle porzioni:

Porzione Calorie
1 foglia piccola 1
1 foglia media 1
1 foglia grande 2
1 oncia (pari a 28 g), cruda, produce 4
1 tazza, tagliuzzata o a pezzi 8
1 porzione (55 g) 8
100 g 14
1 testa piccola 45
1 testa media (15 cm di diametro) 75
1 testa grande 109

Correlati tipi di Lattuga:

Lattuga a Foglia Verde
Insalata Mista Verde
Lattuga Iceberg (Include Tipi Crisphead)
Lattuga Romana
  Vedi Ulteriori Informazioni Nutrizionali per Lattuga

Correlati tipi di Verdure:

Cipolle
Funghi
Carote
Pomodori Rossi
Spinaci
  Vedi Ulteriori Informazioni Nutrizionali per Verdure

Vedi anche:

Lattuga a Foglia Rossa
Lattuga Cappuccina (Include tipo Boston e Bibb)
Insalata Verde con Verdure Assortite (inclusi Pomodori e / o Carote)
Insalata Verde con Verdure Assortite
Indivia, Cicoria, Lattuga Romana o Scarola
  Vedi di Più
Ricerca Alimento

     
 

Aggiungi questo elemento a mio diario alimentare

Data:
Pasto:
Descrizione:
Quantità:
 

Alimenti Mangiati di Recente:

Vale Cuori di Lattuga
Valfrutta Lattuga Iceberg
Bonduelle Iceberg e Carote
Bennet Lattuga Iceberg
Natura È Gran Mix Insalata
Crai Cuori di Lattuga


Si prega di notare che alcuni cibi non sono completamente adatti per alcune persone e vi incoraggiamo di consultare il Vostro medico prima di iniziare qualsiasi tentativo di perdita di peso o regime di dieta. Ciononostante le informazioni fornite in questo sito sono presentate in buona fede e sono ritenute corrette, FatSecret non rilascia alcuna dichiarazione o garanzia circa la sua completezza o accuratezza e tutte le informazioni, compresi i valori nutrizionali, sono usati da Lei a Vostro rischio e pericolo. Tutti i marchi di fabbrica, copyright e altri diritti di proprietà intellettuale sono e rimangono di proprietà dei rispettivi proprietari.