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Lonza di Maiale (Intero, solo Parte Magra)

Valori Nutrizionali
Porzione: 100 g
 
per porzione
Kilojoule 598,312 kJ
Calorie 143 kcal
Proteine 21,43 g
Carboidrati 0 g
  Zuccheri 0 g
Grassi 5,66 g
  Grassi Saturi 1,95 g
  Grassi Monoinsaturi 2,56 g
  Grassi Polinsaturi 0,61 g
Colesterolo 59 mg
Fibra 0 g
Sodio 52 mg
Potassio 389 mg
Ultimo aggiornamento: 04 feb 08 05:07
7%
di GDA*
(143 cal)
7% GDA
Divisione Calorie:
 
Carboidrati (0%)
 
Grassi (37%)
 
Proteine (63%)

Foto

 
 

Riepilogo Nutrizionale:

Cal
143
Gras
5,66g
Carb
0g
Prot
21,43g
Ci sono 143 calorie in Lonza di Maiale (Intero, solo Parte Magra) (100 g).
Divisione Calorie: 37% gras, 0% carb, 63% prot.

Comune dimensione delle porzioni:

Porzione Calorie
1 oncia (pari a 28 g) 41
100 g 143
1 braciola, senza scarti (prodotto da una costata cruda, con gli scarti, del peso di 151 g) 152
1 pound (0,45 kg circa) 649

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