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Mais Dolce Giallo (sulla Pannocchia, Salato, Surgelato, Sgocciolato, Cotto, Bollito)

Valori Nutrizionali
Porzione
1 pannocchia, produce
per porzione
% AR*
Energia
245 kJ
3%
59 kcal
Grassi
0,47g
1%
Grassi Saturi
0,072g
0%
Grassi Monoinsaturi
0,136g
Grassi Polinsaturi
0,219g
Carboidrati
14,07g
5%
Zuccheri
2,26g
3%
Fibra
1,8g
Proteine
1,96g
4%
Sodio
151mg
Colesterolo
0mg
Potassio
158mg
8%
* Assunzioni di riferimento di un adulto medio (8400 kJ / 2000 kcal)
Ultimo aggiornamento: 04 feb 08 05:07
3%
di GDA*
(59 cal)
3% GDA
Divisione Calorie:
 
Carboidrati (83%)
 
Grassi (6%)
 
Proteine (11%)

Foto

 
 

Riepilogo Nutrizionale:

Cal
59
Gras
0,47g
Carb
14,07g
Prot
1,96g
Ci sono 59 calorie in Mais Dolce Giallo (sulla Pannocchia, Salato, Surgelato, Sgocciolato, Cotto, Bollito) (1 pannocchia, produce).
Divisione Calorie: 6% gras, 82% carb, 11% prot.

Comune dimensione delle porzioni:

Porzione Calorie
1 oncia (pari a 28 g) 26
1 pannocchia, produce 59
1/2 tazza, semi 76
100 g 93
1 pound (0,45 kg circa) 422

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