Database degli alimenti e contacalorie

Mais Giallo

Valori Nutrizionali

Porzione

100 g

Energia

360 kJ

86 kcal

Grassi

1,18g

Grassi Saturi

0,182g

Grassi Monoinsaturi

0,347g

Grassi Polinsaturi

0,559g

Carboidrati

19,02g

Zuccheri

3,22g

Fibra

2,7g

Proteine

3,22g

Sale

0,04g

Colesterolo

0mg

Potassio

270mg

14%

* Assunzioni di riferimento di un adulto medio (8400 kJ / 2000 kcal)

Ultimo aggiornamento: 04 feb 08 05:07

Origine: FatSecret Platform API

di GDA*

(86 cal)

Divisione Calorie:

Carboidrati (76%)

Grassi (11%)

Proteine (13%)

Basato su un GDA di 2000 calorie

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Riepilogo Nutrizionale:

Cal

Gras

1,18g

Carb

19,02g

Prot

3,22g

Ci sono 86 calorie in Mais Giallo (100 g).

Divisione Calorie: 11% gras, 76% carb, 13% prot.

Comune dimensione delle porzioni:

Porzione	Calorie
1 oncia (pari a 28 g)	24
1 pannocchia, piccola (14 cm - 17 cm di lunghezza)	63
1 pannocchia, media (17,5 cm - 19 cm di lunghezza)	77
100 g	86
1 pannocchia, grande (19,5 cm - 23 cm di lunghezza)	123
1 tazza	132
1 pound (0,45 kg circa)	390

Correlati tipi di Mais:

Mais
Mais Giallo (Intero, Sgocciolato, in Scatola)
Pannocchie al Burro
	Vedi Ulteriori Informazioni Nutrizionali per Mais

Correlati tipi di Verdure:

Lattuga
Carote
Pomodori Rossi
Cipolle
Funghi
Spinaci
	Vedi Ulteriori Informazioni Nutrizionali per Verdure

Vedi anche:

Pasta di Mais
Mais Dolce Giallo (sulla Pannocchia, Salato, Surgelato, Sgocciolato, Cotto, Bollito)
Mais Dolce Giallo (sulla Pannocchia, senza Sale, Surgelato, Sgocciolato, Cotto, Bollito)
Mais Dolce Bianco (sulla Pannocchia, Surgelato)
Pane di Mais (Muffin di Mais) (Miscela Pronta Secca)
	Vedi di Più

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