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1 media (7 cm di diametro) (circa 3 in 450 g)

Mele (senza Buccia)

Valori Nutrizionali
Porzione
1 media (7 cm di diametro) (circa 3 in 450 g)
per porzione
% AR*
Energia
255 kJ
3%
61 kcal
Grassi
0,17g
0%
Grassi Saturi
0,027g
0%
Grassi Monoinsaturi
0,006g
Grassi Polinsaturi
0,047g
Carboidrati
16,33g
6%
Zuccheri
12,93g
14%
Fibra
1,7g
Proteine
0,35g
1%
Sodio
0mg
Colesterolo
0mg
Potassio
115mg
6%
* Assunzioni di riferimento di un adulto medio (8400 kJ / 2000 kcal)
Ultimo aggiornamento: 04 feb 08 05:07
3%
di GDA*
(61 cal)
3% GDA
Divisione Calorie:
 
Carboidrati (96%)
 
Grassi (2%)
 
Proteine (2%)

Foto

 

Riepilogo Nutrizionale:

Cal
61
Gras
0,17g
Carb
16,33g
Prot
0,35g
Ci sono 61 calorie in Mele (senza Buccia) (1 media).
Divisione Calorie: 2% gras, 96% carb, 2% prot.

Comune dimensione delle porzioni:

Porzione Calorie
1 oncia (pari a 28 g) 14
100 g 48
1 tazza, a fette 53
1 media (7 cm di diametro) (circa 3 in 450 g) 61

Correlati tipi di Mele:

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  Vedi Ulteriori Informazioni Nutrizionali per Mele

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  Vedi Ulteriori Informazioni Nutrizionali per Frutta

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