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1 oncia (pari a 28 g)

Mele (senza Buccia)

Valori Nutrizionali
Porzione
1 oncia (pari a 28 g)
per porzione
% AR*
Energia
59 kJ
1%
14 kcal
Grassi
0,04g
0%
Grassi Saturi
0,006g
0%
Grassi Monoinsaturi
0,001g
Grassi Polinsaturi
0,01g
Carboidrati
3,62g
1%
Zuccheri
2,86g
3%
Fibra
0,4g
Proteine
0,08g
0%
Sodio
0mg
Colesterolo
0mg
Potassio
26mg
1%
* Assunzioni di riferimento di un adulto medio (8400 kJ / 2000 kcal)
Ultimo aggiornamento: 04 feb 08 05:07
1%
di GDA*
(14 cal)
1% GDA
Divisione Calorie:
 
Carboidrati (96%)
 
Grassi (2%)
 
Proteine (2%)

Foto

 

Riepilogo Nutrizionale:

Cal
14
Gras
0,04g
Carb
3,62g
Prot
0,08g
Ci sono 14 calorie in Mele (senza Buccia) (1 oncia).
Divisione Calorie: 2% gras, 96% carb, 2% prot.

Comune dimensione delle porzioni:

Porzione Calorie
1 oncia (pari a 28 g) 14
100 g 48
1 tazza, a fette 53
1 media (7 cm di diametro) (circa 3 in 450 g) 61

Correlati tipi di Mele:

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Mele Fuji
  Vedi Ulteriori Informazioni Nutrizionali per Mele

Correlati tipi di Frutta:

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Lamponi
Fragole
Pesche
  Vedi Ulteriori Informazioni Nutrizionali per Frutta

Vedi anche:

Cetriolo (senza Buccia)
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Patate (Polpa e Buccia , senza Sale , Cotte a Micronde)
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