Database degli alimenti e contacalorie

1 oncia (pari a 28 g), senza ossa

Merlano Fritto in Pastella

Valori Nutrizionali

Porzione

1 oncia (pari a 28 g), senza ossa

Energia

214 kJ

51 kcal

Grassi

2,44g

Grassi Saturi

0,514g

Grassi Monoinsaturi

1,037g

Grassi Polinsaturi

0,678g

Carboidrati

1,97g

Zuccheri

0,12g

Fibra

0,1g

Proteine

5,04g

10%

Sale

0,09g

Colesterolo

22mg

Potassio

70mg

* Assunzioni di riferimento di un adulto medio (8400 kJ / 2000 kcal)

Ultimo aggiornamento: 21 ago 07 07:33

Origine: FatSecret Platform API

di GDA*

(51 cal)

Divisione Calorie:

Carboidrati (16%)

Grassi (44%)

Proteine (40%)

Basato su un GDA di 2000 calorie

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Riepilogo Nutrizionale:

Cal

Gras

2,44g

Carb

1,97g

Prot

5,04g

Ci sono 51 calorie in Merlano Fritto in Pastella (1 oncia (pari a 28 g), senza ossa).

Divisione Calorie: 44% gras, 16% carb, 40% prot.

Comune dimensione delle porzioni:

Porzione	Calorie
1 cubic inch, con gli ossi (disossato produce)	20
1 cubic inch, disossato	31
1 oncia (pari a 28 g), con l'osso (disossato, dopo essere stato cotto produce)	32
1 oncia (pari a 28 g), con l'osso (disossato produce)	34
1 oncia (pari a 28 g), senza ossa (dopo essere stato cotto produce)	49
1 oncia (pari a 28 g), senza ossa	51
1 porzione (85 g)	153
1 filetto (15 cm x 6,5 cm x 1 cm)	157
100 g	180
1 tazza, a pezzettini	245

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	Vedi Ulteriori Informazioni Nutrizionali per Pesce

Vedi anche:

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