Database degli alimenti e contacalorie  

Merluzzo al Forno Impanato o in Pastella

Valori Nutrizionali
Porzione
100 g
per porzione
% AR*
Energia
824 kJ
10%
197 kcal
Grassi
8,9g
13%
Grassi Saturi
1,738g
9%
Grassi Monoinsaturi
3,769g
Grassi Polinsaturi
2,634g
Carboidrati
8,59g
3%
Zuccheri
0,84g
1%
Fibra
0,5g
Proteine
19,61g
39%
Sale
1,17g
20%
Colesterolo
59mg
Potassio
424mg
21%
* Assunzioni di riferimento di un adulto medio (8400 kJ / 2000 kcal)
Ultimo aggiornamento: 21 ago 07 07:33
10%
di GDA*
(197 cal)
10% GDA
Divisione Calorie:
 
Carboidrati (17%)
 
Grassi (42%)
 
Proteine (41%)

Foto

 

Riepilogo Nutrizionale:

Cal
197
Gras
8,9g
Carb
8,59g
Prot
19,61g
Ci sono 197 calorie in Merluzzo al Forno Impanato o in Pastella (100 g).
Divisione Calorie: 42% gras, 18% carb, 41% prot.

Comune dimensione delle porzioni:

Porzione Calorie
1 cubic inch, con gli ossi (disossato produce) 22
1 cubic inch, disossato 33
1 oncia (pari a 28 g), con l'osso (disossato, dopo essere stato cotto produce) 35
1 oncia (pari a 28 g), con l'osso (disossato produce) 37
1 oncia (pari a 28 g), senza ossa (dopo essere stato cotto produce) 53
1 bastoncino (10 cm x 2,5 cm x 1,25 cm) 55
1 oncia (pari a 28 g), senza ossa 56
1 porzione (85 g) 167
100 g 197
1 filetto di merluzzo del pacifico (16 cm x 7,5 cm x 1 cm) 217
1 tazza, a pezzettini 268
1 piccolo, Pacifico (disossato, dopo essere stato cotto produce) 384
1 piccolo, Atlantico (disossato, dopo essere stato cotto produce) 575
1 medio pacifico (disossato, dopo essere stato cotto produce) 575
1 grande, Pacifico (disossato, dopo essere stato cotto produce) 768
1 medio, Atlantico (disossato, dopo essere stato cotto produce) 1152
1 grande, Atlantico (disossato, dopo essere stato cotto produce) 1730

Correlati tipi di Merluzzo:

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Merluzzo al Forno o alla Griglia
Merluzzo del Pacifico
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  Vedi Ulteriori Informazioni Nutrizionali per Merluzzo

Correlati tipi di Pesce:

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Tilapia (Pesce della Specie dei Ciclidi)
Pesce alla Griglia
Pesce al Forno o alla Griglia
  Vedi Ulteriori Informazioni Nutrizionali per Pesce

Vedi anche:

Eglefino al Forno Impanato o in Pastella
Filetto o Bastoncino di Pesce al Forno Impanato o in Pastella
Pancetta (Curata, al Forno, Cotta)
Patate Rosse (Polpa e Buccia, al Forno)
Coscetta di Pollo con la Pelle al Forno o Fritta in Pastella (Mangiata con Pastella e Pelle)
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