Database degli alimenti e contacalorie  
Valori Nutrizionali
Porzione
1 porzione (85 g)
per porzione
% AR*
Energia
701 kJ
8%
167 kcal
Grassi
7,56g
11%
Grassi Saturi
1,477g
7%
Grassi Monoinsaturi
3,204g
Grassi Polinsaturi
2,239g
Carboidrati
7,3g
3%
Zuccheri
0,71g
1%
Fibra
0,4g
Proteine
16,67g
33%
Sale
1,00g
17%
Colesterolo
50mg
Potassio
360mg
18%
* Assunzioni di riferimento di un adulto medio (8400 kJ / 2000 kcal)
Ultimo aggiornamento: 21 ago 07 07:33
8%
di GDA*
(167 cal)
8% GDA
Divisione Calorie:
 
Carboidrati (17%)
 
Grassi (42%)
 
Proteine (41%)

Foto

Merluzzo al Forno Impanato o in Pastella
 

Riepilogo Nutrizionale:

Cal
167
Gras
7,56g
Carb
7,3g
Prot
16,67g
Ci sono 167 calorie in Merluzzo al Forno Impanato o in Pastella (1 porzione).
Divisione Calorie: 42% gras, 18% carb, 41% prot.

Comune dimensione delle porzioni:

Porzione Calorie
1 bastoncino (10 cm x 2,5 cm x 1,25 cm) 55
1 porzione (85 g) 167
100 g 197
1 filetto di merluzzo del pacifico (16 cm x 7,5 cm x 1 cm) 217

Correlati tipi di Merluzzo:

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Pancetta (Curata, al Forno, Cotta)
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