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1 oncia (pari a 28 g), senza ossa

Merluzzo al Forno o alla Griglia

Valori Nutrizionali
Porzione: 1 oncia (pari a 28 g), senza ossa
 
per porzione
Kilojoule 146,44 kJ
Calorie 35 kcal
Proteine 5,93 g
Carboidrati 0,12 g
  Zuccheri 0,03 g
Grassi 1,02 g
  Grassi Saturi 0,179 g
  Grassi Monoinsaturi 0,41 g
  Grassi Polinsaturi 0,318 g
Colesterolo 12 mg
Fibra 0 g
Sodio 115 mg
Potassio 135 mg
Ultimo aggiornamento: 21 ago 07 07:33
2%
di GDA*
(35 cal)
2% GDA
Divisione Calorie:
 
Carboidrati (2%)
 
Grassi (27%)
 
Proteine (71%)

Foto

 

Riepilogo Nutrizionale:

Cal
35
Gras
1,02g
Carb
0,12g
Prot
5,93g
Ci sono 35 calorie in Merluzzo al Forno o alla Griglia (1 oncia (pari a 28 g), senza ossa).
Divisione Calorie: 27% gras, 1% carb, 71% prot.

Comune dimensione delle porzioni:

Porzione Calorie
1 cubic inch, con gli ossi (disossato produce) 13
1 oncia (pari a 28 g), con l'osso (disossato, dopo essere stato cotto produce) 18
1 cubic inch, disossato 21
1 oncia (pari a 28 g), con l'osso (disossato produce) 23
1 oncia (pari a 28 g), senza ossa (dopo essere stato cotto produce) 28
1 oncia (pari a 28 g), senza ossa 35
1 porzione (85 g) 104
1 filetto di merluzzo del pacifico (15 cm x 6,5 cm x 1 cm) 113
100 g 122
1 tazza, a pezzettini 166

Correlati tipi di Merluzzo:

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Merluzzo al Forno Impanato o in Pastella
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  Vedi Ulteriori Informazioni Nutrizionali per Merluzzo

Correlati tipi di Pesce:

Capone
Pesce
Pesce al Forno o alla Griglia
Salmone al Forno o alla Griglia
Pesce alla Griglia
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  Vedi Ulteriori Informazioni Nutrizionali per Pesce

Vedi anche:

Platessa al Forno o alla Griglia
Petto di Pollo (al Forno, senza Grassi, a Fette)
Tonno al Forno o alla Griglia
Pesce Gatto al Forno o alla Griglia
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