Database degli alimenti e contacalorie  
Valori Nutrizionali
Porzione: 1 porzione (85 g)
 
per porzione
Kilojoule 435 kJ
Calorie 104 kcal
Proteine 17,77 g
Carboidrati 0,35 g
  Zuccheri 0,08 g
Grassi 3,05 g
  Grassi Saturi 0,536 g
  Grassi Monoinsaturi 1,228 g
  Grassi Polinsaturi 0,954 g
Colesterolo 37 mg
Fibra 0 g
Sodio 345 mg
Potassio 405 mg
Ultimo aggiornamento: 21 ago 07 07:33
5%
di GDA*
(104 cal)
5% GDA
Divisione Calorie:
 
Carboidrati (2%)
 
Grassi (27%)
 
Proteine (71%)

Foto

 

Riepilogo Nutrizionale:

Cal
104
Gras
3,05g
Carb
0,35g
Prot
17,77g
Ci sono 104 calorie in Merluzzo al Forno o alla Griglia (1 porzione).
Divisione Calorie: 27% gras, 1% carb, 71% prot.

Comune dimensione delle porzioni:

Porzione Calorie
1 cubic inch, con gli ossi (disossato produce) 13
1 oncia (pari a 28 g), con l'osso (disossato, dopo essere stato cotto produce) 18
1 cubic inch, disossato 21
1 oncia (pari a 28 g), con l'osso (disossato produce) 23
1 oncia (pari a 28 g), senza ossa (dopo essere stato cotto produce) 28
1 oncia (pari a 28 g), senza ossa 35
1 porzione (85 g) 104
1 filetto di merluzzo del pacifico (15 cm x 6,5 cm x 1 cm) 113
100 g 122
1 tazza, a pezzettini 166

Correlati tipi di Merluzzo:

Merluzzo del Pacifico
Merluzzo al Forno Impanato o in Pastella
Merluzzo
Merluzzo Dell'atlantico
  Vedi Ulteriori Informazioni Nutrizionali per Merluzzo

Correlati tipi di Pesce:

Capone
Salmone al Forno o alla Griglia
Pesce al Forno o alla Griglia
Tilapia (Pesce della Specie dei Ciclidi)
Pesce alla Griglia
Pesce
  Vedi Ulteriori Informazioni Nutrizionali per Pesce

Vedi anche:

Platessa al Forno o alla Griglia
Bistecca alla Fiorentina (Tagliata con 0 cm di Grasso, Cotta, alla Griglia)
Bistecca con L'osso (solo Parte Magra, Tagliata con 0 cm di Grasso, Cotta, alla Griglia)
Petto di Pollo (al Forno, senza Grassi, a Fette)
Tonno al Forno o alla Griglia
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