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Merluzzo del Pacifico

Valori Nutrizionali
Porzione: 100 g
 
per porzione
Kilojoule 343 kJ
Calorie 82 kcal
Proteine 17,9 g
Carboidrati 0 g
  Zuccheri 0 g
Grassi 0,63 g
  Grassi Saturi 0,081 g
  Grassi Monoinsaturi 0,082 g
  Grassi Polinsaturi 0,244 g
Colesterolo 37 mg
Fibra 0 g
Sodio 71 mg
Potassio 403 mg
4%
di GDA*
(82 cal)
4% GDA
Divisione Calorie:
 
Carboidrati (0%)
 
Grassi (7%)
 
Proteine (93%)

Foto

 
 

Riepilogo Nutrizionale:

Cal
82
Gras
0,63g
Carb
0g
Prot
17,9g
Ci sono 82 calorie in Merluzzo del Pacifico (100 g).
Divisione Calorie: 7% gras, 0% carb, 93% prot.

Comune dimensione delle porzioni:

Porzione Calorie
3 oncia (pari a 28 g) 70
100 g 82
1 filetto 95
1 pound (0,45 kg circa) 372

Correlati tipi di Merluzzo:

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Pesce al Forno o alla Griglia
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