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Mirtilli

Valori Nutrizionali
Porzione
100 g
per porzione
% AR*
Energia
238 kJ
3%
57 kcal
Grassi
0,33g
0%
Grassi Saturi
0,028g
0%
Grassi Monoinsaturi
0,047g
Grassi Polinsaturi
0,146g
Carboidrati
14,49g
6%
Zuccheri
9,96g
11%
Fibra
2,4g
Proteine
0,74g
1%
Sale
0,00g
0%
Colesterolo
0mg
Potassio
77mg
4%
* Assunzioni di riferimento di un adulto medio (8400 kJ / 2000 kcal)
Ultimo aggiornamento: 04 feb 08 05:07
3%
di GDA*
(57 cal)
3% GDA
Divisione Calorie:
 
Carboidrati (90%)
 
Grassi (5%)
 
Proteine (5%)

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Mirtilli Mirtilli Mirtilli
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Riepilogo Nutrizionale:

Cal
57
Gras
0,33g
Carb
14,49g
Prot
0,74g
Ci sono 57 calorie in Mirtilli (100 g).
Divisione Calorie: 5% gras, 91% carb, 5% prot.

Comune dimensione delle porzioni:

Porzione Calorie
1 oncia (pari a 28 g) 16
50 frutti di bosco 39
100 g 57
1 tazza 83
1 pinta (pari a circa 0,5 l), produce 229

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Mirtilli senza Zuccheri Aggiunti Confezionati in Acqua (Cotti o in Scatola)
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