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1 tazza

Mirtilli

Valori Nutrizionali
Porzione: 1 tazza
 
per porzione
Kilojoule 347 kJ
Calorie 83 kcal
Proteine 1,07 g
Carboidrati 21,01 g
  Zuccheri 14,44 g
Grassi 0,48 g
  Grassi Saturi 0,041 g
  Grassi Monoinsaturi 0,068 g
  Grassi Polinsaturi 0,212 g
Colesterolo 0 mg
Fibra 3,5 g
Sodio 1 mg
Potassio 112 mg
Ultimo aggiornamento: 04 feb 08 05:07
4%
di GDA*
(83 cal)
4% GDA
Divisione Calorie:
 
Carboidrati (90%)
 
Grassi (5%)
 
Proteine (5%)

Foto

 

Riepilogo Nutrizionale:

Cal
83
Gras
0,48g
Carb
21,01g
Prot
1,07g
Ci sono 83 calorie in Mirtilli (1 tazza).
Divisione Calorie: 5% gras, 91% carb, 5% prot.

Comune dimensione delle porzioni:

Porzione Calorie
1 oncia (pari a 28 g) 16
50 frutti di bosco 39
100 g 57
1 tazza 83
1 pinta (pari a circa 0,5 l), produce 229

Correlati tipi di Mirtilli:

Mirtilli (senza Zuccheri Aggiunti, Congelati)
Mirtilli senza Zuccheri Aggiunti Confezionati in Acqua (Cotti o in Scatola)
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