Database degli alimenti e contacalorie  

Nocciole

Valori Nutrizionali
Porzione: 10 noci
 
per porzione
Kilojoule 368 kJ
Calorie 88 kcal
Proteine 2,09 g
Carboidrati 2,34 g
  Zuccheri 0,61 g
Grassi 8,5 g
  Grassi Saturi 0,625 g
  Grassi Monoinsaturi 6,391 g
  Grassi Polinsaturi 1,109 g
Colesterolo 0 mg
Fibra 1,4 g
Sodio 0 mg
Potassio 95 mg
Ultimo aggiornamento: 04 feb 08 05:07
4%
di GDA*
(88 cal)
4% GDA
Divisione Calorie:
 
Carboidrati (10%)
 
Grassi (81%)
 
Proteine (9%)

Foto

 

Riepilogo Nutrizionale:

Cal
88
Gras
8,5g
Carb
2,34g
Prot
2,09g
Ci sono 88 calorie in Nocciole (10 ).
Divisione Calorie: 81% gras, 10% carb, 9% prot.

Comune dimensione delle porzioni:

Porzione Calorie
10 noci 88
1 oncia (pari a 28 g) 178
1 oncia (pari a 28 g) (21 noci intere) 178
1 tazza, macinate 471
100 g 628
1 tazza, tagliato a pezzi 722
1 tazza, intere 848

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