Database degli alimenti e contacalorie  

Olive

Valori Nutrizionali
Porzione: 1 media
 
per porzione
Kilojoule 21 kJ
Calorie 5 kcal
Proteine 0,04 g
Carboidrati 0,22 g
  Zuccheri 0,01 g
Grassi 0,45 g
  Grassi Saturi 0,06 g
  Grassi Monoinsaturi 0,333 g
  Grassi Polinsaturi 0,038 g
Colesterolo 0 mg
Fibra 0,1 g
Sodio 43 mg
Potassio 1 mg
< 1%
di GDA*
(5 cal)
0% GDA
Divisione Calorie:
 
Carboidrati (17%)
 
Grassi (80%)
 
Proteine (3%)

Foto

 
 

Riepilogo Nutrizionale:

Cal
5
Gras
0,45g
Carb
0,22g
Prot
0,04g
Ci sono 5 calorie in Olive (1 media).
Divisione Calorie: 80% gras, 17% carb, 3% prot.

Comune dimensione delle porzioni:

Porzione Calorie
1 piccola 4
1 media 5
1 grande 5
1 porzione (23 g) 27
1 oncia (pari a 28 g) 33
100 g 117
1 tazza, tagliate a fette o a pezzi 156
1 tazza 156
1 tazza, intere 172

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Vedi anche:

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