Database degli alimenti e contacalorie  

Olive

Valori Nutrizionali
Porzione
1 media
per porzione
% AR*
Energia
20 kJ
0%
5 kcal
Grassi
0,45g
1%
Grassi Saturi
0,06g
0%
Grassi Monoinsaturi
0,333g
Grassi Polinsaturi
0,038g
Carboidrati
0,22g
0%
Zuccheri
0,01g
0%
Fibra
0,1g
Proteine
0,04g
0%
Sodio
43mg
Colesterolo
0mg
Potassio
1mg
0%
* Assunzioni di riferimento di un adulto medio (8400 kJ / 2000 kcal)
Ultimo aggiornamento: 21 ago 07 07:33
< 1%
di GDA*
(5 cal)
0% GDA
Divisione Calorie:
 
Carboidrati (17%)
 
Grassi (80%)
 
Proteine (3%)

Foto

 
 

Riepilogo Nutrizionale:

Cal
5
Gras
0,45g
Carb
0,22g
Prot
0,04g
Ci sono 5 calorie in Olive (1 media).
Divisione Calorie: 80% gras, 17% carb, 3% prot.

Comune dimensione delle porzioni:

Porzione Calorie
1 piccola 4
1 media 5
1 grande 5
1 porzione (23 g) 27
1 oncia (pari a 28 g) 33
100 g 117
1 tazza, tagliate a fette o a pezzi 156
1 tazza 156
1 tazza, intere 172

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