Database degli alimenti e contacalorie  

1 porzione pari a 10 pezzi medi

Olive Verdi

Valori Nutrizionali
Porzione
1 porzione pari a 10 pezzi medi
per porzione
% AR*
Energia
206 kJ
2%
49 kcal
Grassi
5,21g
7%
Grassi Saturi
0,69g
3%
Grassi Monoinsaturi
3,847g
Grassi Polinsaturi
0,444g
Carboidrati
1,31g
1%
Zuccheri
0,18g
0%
Fibra
1,1g
Proteine
0,35g
1%
Sale
1,32g
22%
Colesterolo
0mg
Potassio
14mg
1%
* Assunzioni di riferimento di un adulto medio (8400 kJ / 2000 kcal)
Ultimo aggiornamento: 21 ago 07 07:33
2%
di GDA*
(49 cal)
2% GDA
Divisione Calorie:
 
Carboidrati (9%)
 
Grassi (88%)
 
Proteine (3%)

Foto

Olive Verdi Olive Verdi

Riepilogo Nutrizionale:

Cal
49
Gras
5,21g
Carb
1,31g
Prot
0,35g
Ci sono 49 calorie in Olive Verdi (1 porzione pari a 10 pezzi medi).
Divisione Calorie: 88% gras, 10% carb, 3% prot.

Comune dimensione delle porzioni:

Porzione Calorie
1 porzione (20 g) 29
1 porzione pari a 10 piccoli pezzi 42
1 porzione pari a 10 pezzi medi 49
1 porzione pari a 10 pezzi grandi 57
1 porzione pari a 10 pezzi molto grandi 96
100 g 145

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