Database degli alimenti e contacalorie  

Orata

Valori Nutrizionali
Porzione: 100 g
 
per porzione
Kilojoule 439 kJ
Calorie 105 kcal
Proteine 18,88 g
Carboidrati 0 g
  Zuccheri 0 g
Grassi 2,73 g
  Grassi Saturi 0,64 g
  Grassi Monoinsaturi 0,56 g
  Grassi Polinsaturi 1,03 g
Colesterolo 52 mg
Fibra 0 g
Sodio 42 mg
Potassio 287 mg
Ultimo aggiornamento: 04 feb 08 05:07
5%
di GDA*
(105 cal)
5% GDA
Divisione Calorie:
 
Carboidrati (0%)
 
Grassi (25%)
 
Proteine (75%)

Foto

 
 

Riepilogo Nutrizionale:

Cal
105
Gras
2,73g
Carb
0g
Prot
18,88g
Ci sono 105 calorie in Orata (100 g).
Divisione Calorie: 25% gras, 0% carb, 75% prot.

Comune dimensione delle porzioni:

Porzione Calorie
1 oncia (pari a 28 g), senza ossa 30
1 filetto 67
3 oncia (pari a 28 g) 89
100 g 105
1 tazza 174
1 pound (0,45 kg circa) 476

Correlati tipi di Pesce:

Pesce
Tilapia (Pesce della Specie dei Ciclidi)
Capone
Salmone al Forno o alla Griglia
Pesce al Forno o alla Griglia
Pesce alla Griglia
  Vedi Ulteriori Informazioni Nutrizionali per Pesce

Vedi anche:

Oggi Pesce Filetti di Orata
Pam Panorama Filetti di Orata Surgelati
Consilia Filetti di Orata
Conad Filetti di Orata
Salmon Club Filetto di Orata alla Mediterranea
  Vedi di Più
Ricerca Alimento

     
 

Aggiungi questo elemento a mio diario alimentare

Data:
Pasto:
Descrizione:
Quantità:
 

Alimenti Mangiati di Recente:

Bofrost Filetti di Limanda al Profumo di Lime
Unes Salmone Norvegese Affumicato
Circeo Pesca Hamburger di Pesce
Appetais Sugo Gamberi e Zucchine
Oggi Pesce Mormora
Sol&Mar Chipirones Rellenos


Si prega di notare che alcuni cibi non sono completamente adatti per alcune persone e vi incoraggiamo di consultare il Vostro medico prima di iniziare qualsiasi tentativo di perdita di peso o regime di dieta. Ciononostante le informazioni fornite in questo sito sono presentate in buona fede e sono ritenute corrette, FatSecret non rilascia alcuna dichiarazione o garanzia circa la sua completezza o accuratezza e tutte le informazioni, compresi i valori nutrizionali, sono usati da Lei a Vostro rischio e pericolo. Tutti i marchi di fabbrica, copyright e altri diritti di proprietà intellettuale sono e rimangono di proprietà dei rispettivi proprietari.