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1 ostrica, cruda

Ostriche

Valori Nutrizionali
Porzione
1 ostrica, cruda
per porzione
% AR*
Energia
40 kJ
0%
10 kcal
Grassi
0,34g
0%
Grassi Saturi
0,108g
1%
Grassi Monoinsaturi
0,044g
Grassi Polinsaturi
0,136g
Carboidrati
0,55g
0%
Zuccheri
0g
0%
Fibra
0g
Proteine
0,99g
2%
Sale
0,08g
1%
Colesterolo
7mg
Potassio
22mg
1%
* Assunzioni di riferimento di un adulto medio (8400 kJ / 2000 kcal)
Ultimo aggiornamento: 21 ago 07 07:33
< 1%
di GDA*
(10 cal)
0% GDA
Divisione Calorie:
 
Carboidrati (23%)
 
Grassi (34%)
 
Proteine (43%)

Foto

 
 

Riepilogo Nutrizionale:

Cal
10
Gras
0,34g
Carb
0,55g
Prot
0,99g
Ci sono 10 calorie in Ostriche (1 ).
Divisione Calorie: 34% gras, 24% carb, 43% prot.

Comune dimensione delle porzioni:

Porzione Calorie
1 ostrica, cruda 10
1 del Pacifico 33
1 porzione (85 g) 58
100 g 68

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