Database degli alimenti e contacalorie  

1 porzione (24 g)

Pane di Segale Tostato

Valori Nutrizionali
Porzione
1 porzione (24 g)
per porzione
% AR*
Energia
285 kJ
3%
68 kcal
Grassi
0,86g
1%
Grassi Saturi
0,165g
1%
Grassi Monoinsaturi
0,346g
Grassi Polinsaturi
0,211g
Carboidrati
12,74g
5%
Zuccheri
1,02g
1%
Fibra
1,5g
Proteine
2,26g
5%
Sale
0,44g
7%
Colesterolo
0mg
Potassio
44mg
2%
* Assunzioni di riferimento di un adulto medio (8400 kJ / 2000 kcal)
Ultimo aggiornamento: 21 ago 07 07:33
3%
di GDA*
(68 cal)
3% GDA
Divisione Calorie:
 
Carboidrati (76%)
 
Grassi (11%)
 
Proteine (13%)

Foto

 
 

Riepilogo Nutrizionale:

Cal
68
Gras
0,86g
Carb
12,74g
Prot
2,26g
Ci sono 68 calorie in Pane di Segale Tostato (1 porzione).
Divisione Calorie: 11% gras, 75% carb, 13% prot.

Comune dimensione delle porzioni:

Porzione Calorie
1 fetta regolare, mangiata senza crosta 31
1 fetta sottile 51
1 porzione (24 g) 68
1 fetta regolare 68
1 oncia (pari a 28 g) 81
1 fetta grande 82
100 g 284

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