Database degli alimenti e contacalorie  
Valori Nutrizionali
Porzione: 100 g
 
per porzione
Kilojoule 1029 kJ
Calorie 246 kcal
Proteine 9,7 g
Carboidrati 46,1 g
  Zuccheri 5,57 g
Grassi 4,2 g
  Grassi Saturi 0,917 g
  Grassi Monoinsaturi 1,68 g
  Grassi Polinsaturi 1,003 g
Colesterolo 0 mg
Fibra 6,9 g
Sodio 527 mg
Potassio 252 mg
12%
di GDA*
(246 cal)
12% GDA
Divisione Calorie:
 
Carboidrati (71%)
 
Grassi (14%)
 
Proteine (15%)

Foto

 
 

Riepilogo Nutrizionale:

Cal
246
Gras
4,2g
Carb
46,1g
Prot
9,7g
Ci sono 246 calorie in Pane Integrale al 100% (100 g).
Divisione Calorie: 14% gras, 71% carb, 15% prot.

Comune dimensione delle porzioni:

Porzione Calorie
1 fetta, crosta non mangiata 30
1 fetta sottile 57
1 fetta regolare 69
1 porzione (28 g) 69
1 oncia (pari a 28 g) 70
1 fetta grande 79
100 g 246

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