Database degli alimenti e contacalorie  
Valori Nutrizionali
Porzione
100 g
per porzione
% AR*
Energia
1142 kJ
14%
273 kcal
Grassi
6,3g
9%
Grassi Saturi
1,497g
7%
Grassi Monoinsaturi
3,109g
Grassi Polinsaturi
1,107g
Carboidrati
46g
18%
Zuccheri
1,63g
2%
Fibra
3,8g
Proteine
8,6g
17%
Sale
0,85g
14%
Colesterolo
0mg
Potassio
115mg
6%
* Assunzioni di riferimento di un adulto medio (8400 kJ / 2000 kcal)
Ultimo aggiornamento: 04 feb 08 05:08
14%
di GDA*
(273 cal)
14% GDA
Divisione Calorie:
 
Carboidrati (66%)
 
Grassi (21%)
 
Proteine (13%)

Foto

Panini di Grano Panini di Grano

Riepilogo Nutrizionale:

Cal
273
Gras
6,3g
Carb
46g
Prot
8,6g
Ci sono 273 calorie in Panini di Grano (100 g).
Divisione Calorie: 21% gras, 67% carb, 13% prot.

Comune dimensione delle porzioni:

Porzione Calorie
1 panino, pagnotta (28 g) 76
100 g 273

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